“莲藕是宝，是秋天最好的食物。莲藕能生津止渴。用荷兰豆木耳炒的，颜色鲜嫩诱人，好吃！食材很简单，非常健康的家常菜！”食材详情主料一节辅料荷兰豆150克木耳15咸鲜味油炸过程十分钟耗时普通可玩性练习第一步食材，小藕，荷兰豆，泡好的木耳2片平台|官网，3锅烧开水，水烧开后敲点盐，将食材放入水中。时间不宜过长。

食材只能换4杯。过冷水后，沥干，5壶橄榄油，放大蒜。

成品酥脆可口，健康可口！来自《美食世界：煎锅分类：热菜、家常菜、午餐、晚餐》的袁氏作品在江南布使用的厨具*本食谱由作者在《美食世界》独家发布，禁止其他平台或个人发布。-s10下注首页。

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